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Gesundheitstag am 9. März 2014
In der Mehrzweckhalle veranstalten vhs und Gemeinde Petershausen am 09.03.14
von 10 bis 17 Uhr gemeinsam zum vierten Mal einen Gesundheitstag. Der Eintritt
ist frei. Treffpunkt für Vorträge und Schnupperstunden ist jeweils 10 Min. vor
Beginn am vhs-Stand:
10:30 Dorn-Methode, Herbert Götzelmann (Vorstellung und praktische Demonstration): Aufzeigen von Möglichkeiten und Grenzen bei unterschiedlichsten Beschwerden im Bewegungsapparat.
11:00 Traditionelles Taekwon-Do, Alexander Cerwenka (Vorführung): Die Schüler der Taekwon-Do Gruppe "Traditionelles Taekwon-Do" zeigen ihr Können. Sie führen verschiedene Bewegungsabläufe vor und präsentieren Ausschnitte aus dem Training. Als Höhepunkt zeigen sie die Effektivität und Kraft der gelernten Techniken und werden Bretter mit verschiedenen Hand- und Fußtechniken zerschlagen.
11:00 Herz-Kreislauf-Qigong, Stefanie Roth (Schnupperstunde zum Mitmachen): Das Herz ist nicht nur eine Pumpe. Aus ayurvedischer Sicht ist das Herz der Kaiser, der sich in seinem Palast wohlfühlen möchte, während sein tätiger Minister, der Kreislauf, die Amtsgeschäfte ausführt. Mit einfachen Übungen formen wir dieses Bild für uns und öffnen damit das Tor der Selbstheilung. Die Übungen sind geeignet bei Bluthochdruck, zur Vorbeugung von Schlaganfall, Herzinfarkt und Thrombosen.
11:00 Autogenes Training, Ursula Grimm (Schnupperstunde zum Mitmachen): Wohltuende Tiefenentspannung - keine Vorkenntnisse nötig
11:00 Krampfadern, Stefanie Bleumink (Vortrag): Sanfte Krampfaderentfernung, eine wichtige Gesundheitsvorsorge bzw. -wiederherstellung, absolut sanft und effektiv im Vergleich zu den gängigen Methoden.
12:00 Die Blutegeltherapie - Eine uralte Heilmethode kehrt zurück, Herbert Götzelmann (Vortrag): Die Blutegeltherapie verbessert den Blut- und Lymphfluss, wirkt entgiftend und abwehrsteigernd. Sie hat eine positive Auswirkung auf die unterschiedlichsten akuten und chronischen Krankheiten, wie z.B. Arthrose, Rheuma, Wundheilungsstörungen. In diesem Vortrag werden die Durchführung, Möglichkeiten und Grenzen der Blutegeltherapie vorgestellt.
12:00 Bauch - Beine - Po, Antje Jacob (Flottes Training zur Musik für BBP zum Mitmachen).
12:00 Körperwahrnehmung und was das für mich im alltäglichen Leben bringen kann, Winfried Bruckmeier (Mitmach-Vortrag): Ein bisschen Theorie von Alexander Lowens Bioenergetics und Ilse Middendorfers Atemtherapie wird präsentiert, die Körperübungen werden vorgestellt und auch zusammen ausgeführt. Die Teilnehmer werden kurz ihren Körper durchreisen und entdecken.
12:00 Heilpflanzen für den Bewegungsapparat, Angelika Franke (Vortrag): Der gezielte Einsatz von Heilpflanzen bildet eine wirksame Ergänzung zur manuellen Therapie bei der Behandlung von akuten und chronischen Erkrankungen des Bewegungsapparates.
12:00 Abnehm-Freude 1: Mangel im Überfluss - die modernen Essgewohnheiten und ihre fatalen Folgen, Gisela Rist und Thomas Wobido (Angelika Dietl Ernährungsberatung).
13:00 Capoeira, Lucio Queiros de Oliveira (Schnupperstunde zum Mitmachen): Ein brasilianischer Kampftanz mit akrobatischen Elementen - Instrumente werden live gespielt.
13:00 Feldenkrais, Beate Bakels (Schnupperstunde zum Mitmachen): Feldenkrais ist eine Lernmethode, in der wir mit achtsamen Bewegungen und Probieren von Alternativen unsere Muster kennen lernen und erweitern können. Oft schränken wir uns durch eine einseitige Tätigkeit, Schonhaltungen und / oder verlernte Bewegungen ein, was wir hier erforschen können.
13:00 Zusammenhänge der früheren Kindheit mit Burnout, Depression erkennen und lösen, Jana Sobor (Vortrag).
13:30 Fitness Dahoam - Gesund und fit in Petershausen, Denny Steger: Das Team vom Sportstudio Petershausen erklärt, wie man in jedem Alter durch Kraft- und Ausdauertraining ganzheitlich fit und leistungsfähig wird und führt dies anhand von Kurs- und Übungsbeispielen lebhaft vor.
14:00 Liegt Prävention - Gesundbleiben - in unserer eigenen Hand? Dr. Antje-Katrin Kühnemann (Vortrag). Selbstverständlich geht es um die Gesunderhaltung, nicht nur um Krebsvorsorge. Es geht auch um die Verhinderung von Brandverletzungen und die richtige Therapie. Und selbstverständlich gibt es ganz viele Tipps für uns alle, wie wir gesund bleiben können.
15:00 Zumba Gold, Lynroy Clarke (Schnupperstunde zum Mitmachen).
15:00 Huna, Brigitte Mühe (Vortrag mit Praxisübungen): Körperarbeit - Massageritual aus Hawaii; kurze Einführung und Erklärung der Technik.
15:00 Krampfadern, Stefanie Bleumink (Vortrag): Sanfte Krampfaderentfernung, eine Weiterentwicklung der Krampfadertherapie nach Prof. Linser duch Dr. Köster und Dr. Rieger, ist eine wichtige Gesundheitsvorsorge bzw. -wiederherstellung, absolut sanft und effektiv im Vergleich zu den gängigen Methoden.
15:00 Abnehm-Freude 2: Optimiere Deinen Stoffwechsel, entgifte und forme Deinen Körper; Gisela Rist und Thomas Wobido (Ernährungsberatung: Angelika Dietl).
16:00 Atemmeditation, Ursula Grimm (Schnupperstunde zum Mitmachen): Tiefenentspannung - keine Vorkenntnisse nötig
vhs & Gemeinde Petershausen
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